音疗师文格尔的视频 【五音疗疾】平复恐惧,滋养肾元,情志调节,缓解因压力导致的情志失衡，焦虑失眠多听《闲云孤鹤》调节身心状态,缓解紧张情绪，提升专注力，提升睡眠质量，改善情绪 【五音疗疾】养气色，助生发，养心疏肝，最佳聆听时间：07:00-23:00，安神定志，改善睡眠，缓解焦虑，情绪压抑，失眠多梦、遇事易惊，睡眠差多听《山野幽居》 情绪低落者可常听，振奋精神，喜悦身心，悦耳悦心，养阳赋能，调整情绪，乏力疲倦，火音入心「五脏相音」 抑制兴奋，身体劳累者，恢复体力，经常熬夜可常听用《半山听雨》，能深度放松，缓解疲劳，宁心净脑
