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健美操肌肉锻炼(引体向上、引体向上、肌肉向上)
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健美操肌肉锻炼(引体向上、引体向上、肌肉向上)
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简介:
没有健身房,没有杠铃,没问题。引体向上是上身力量的锻炼。上拉是一种闭合的链式运动,身体由手悬吊并向上拉。当这种情况发生时,肘部弯曲,肩膀内收并伸展,使肘部到达躯...
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今日,我将隐退江湖的霹雳舞技传授于猫,阁下又该如何应对?
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