爱运动的莎儿的视频 【跟练版】30min古法健身跟练来了！年前大作战，一周见效！ 每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质 【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效 【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！ 【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
