抖音播放https://www.douyin.com/video/7458657730941750562 作者 封面： 简介：别滑走，一个动作带你缓解疲劳，暖暖身子。#适合中老年人的健身操推荐 #抖音健身房 #养生 #疏肝理气 #居家锻炼