UP主： 封面： 简介：马修·沃克（Matthew Walker） 加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授,睡眠和神经成像实验室主任，畅销书《Why We Sleep》作者。跟随睡眠大师Matthew Walker深入了解睡眠...
视频选集 1 认识你的老师 2 睡眠是什么 3 睡眠是怎么工作的 4 夜猫子？还是云雀？ 5 酒精与咖啡因 6 预防睡眠债 7 激发大脑 8 贯穿一生的睡眠 9 通宵治疗 10 荒诞的梦境表现 11 睡眠与人类的身体 12 饮食与睡眠 13 睡眠引领成功 14 如何睡得更好 15 找回睡眠
