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【全能热身操】横屏跟练，|一首歌的时间带你快速激活全身！练前一定记得热身哦，减少运动损伤风险！

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简介：运动前一定要做热身哦！希望引起大家的重视，见过太多新人，甚至资深运动爱好者的运动损伤都是因为热身不足以及练后不注重放松导致的急性或劳损性运动损伤的出现！所以，一...

旭练团燃脂塑形的视频

【全能热身操】横屏跟练，|一首歌的时间带你快速激活全身！练前一定记得热身哦，减少运动损伤风险！

《谁家大美人》这首燃脂舞火了！东北风十足！跳的好开心！