抖音播放https://www.douyin.com/video/7572571559420775721 作者 封面： 简介：经典书籍《锻炼》精读：破解关于锻炼的谬误！ “跑步百害，唯伤膝盖”？“必须睡满8小时”？这些你信奉的健康常识可能都是错的！哈佛进化生物学家带你戳破关于锻炼的N大谣...
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