UP主： 封面： 简介：每天30分钟健身打卡—帕梅拉 | 周五 满地打滚合集：| 10min 腹肌杀手训练|超燃硬核腹部 -下腹&上腹&侧腹 男生适用 无器械；| 10min 腹部+燃脂训练 硬核腹肌+有氧燃脂 - 全...