抖音播放https://www.douyin.com/video/7561862723823324442 作者 封面： 简介：《福格行为模型》：让你爱上无痛自律 改变行为从来不需要强大的意志力，也不需要痛苦的坚持，你只需要理解行为发生的底层逻辑，然后轻轻推一把，行为就会自然发生。#好书推...
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