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专攻肩周炎的详细康复计划！！（练习分级，动作参考，详细解说，跟练时间轴）

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简介：肩周炎会产生疼痛，以及逐渐使活动度丧失最显著的特征之一是被动外旋角度的丢失以及在至少两个运动平面下降25%以上的活动度肩周炎的一部分症状是由炎症、囊性增厚和周边组...