抖音播放https://www.douyin.com/video/7407458921301953827 作者 封面： 简介：每天解锁一个健身器械，坐姿腿屈伸除了练腿，还可以练臀，用它做臀桥太方便了#健身小白必看经验 #健身 #健身器械教学 #臀腿训练 #翘臀美臀 @抖音小助手...
李珈一的视频 今天解锁固定器械臀推机，翘臀不粗腿的王牌动作，很适合新手姐妹～#健身小白必看经验 #健身 #健身器械教学 #翘臀不粗腿 #臀桥 @抖音小助手 @DOU+上热门 每天解锁一个健身器械，坐姿腿屈伸除了练腿，还可以练臀，用它做臀桥太方便了 #健身小白必看经验 #健身 #健身器械教学 #臀腿训练 #翘臀美臀 @抖音小助手
