抖音播放https://www.douyin.com/video/7564023636631653690 作者 封面： 简介：#体态矫正 #在床上做的腰部康复训练 #居家健身有新招 #拉伸 如果你腰背紧张，腰背不舒服，腰肌劳损僵硬，可以试试这几个放松动作在床上就能完成 提示内容仅供参考，如有不...