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茯苓：湿气重、失眠人群必看！看茯苓如何还你轻盈感

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简介：茯苓是一种帮助排出体内多余水分的中药材，具有消除水肿、调理脾胃、促进消化和改善睡眠等作用。既能通过促进排尿来消除水肿，又能增强脾胃的运化能力，还能帮助安神助眠。...