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（高清版）国家体育总局推荐版八段锦，正反不同角度教学， 12分钟新手适用

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简介：八段锦是一种流传广泛的中国传统健身功法，更是一种融合了中医智慧的养生之道。八段锦起源于北宋，是以中医“气血”为核心，以“气”为根本，其融合了呼吸调节、形体运动与...

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