视频选集 01：2009年9月，开课讲话 02：示范讲授初学者打坐姿势 03：讲解与示范七支坐法 04：讲解与示范七支坐法（下） 2009年南公 怀瑾先生在太湖大学堂禅修实录05：空谷传音，虚堂习听 2009年南公 怀瑾先生在太湖大学堂禅修实录06：什么是禅？ 2009年南公 怀瑾先生在太湖大学堂禅修实录07：练习宁静，习禅的初步 2009年南公 怀瑾先生在太湖大学堂禅修实录08：真的学佛，你学释迦牟尼佛 09：一切众生皆具如来智慧德相，只因妄想执着，不能证得 10：佛是什么意思呢？觉悟者，大彻大悟的人 11：真的禅宗，“不立文字，教外别传” 12：我们人活到这个世界上，就是一口气，生命在呼吸间 13：学佛不懂医学，你白搞了，迷信！佛学是生命的科学 14：佛者觉也，打起坐来做呼吸，脑子越来越清楚 15：你们这个呼吸的道理先要搞清楚，才可以正修禅定 16：我告诉大家两部重点经典，《达摩禅经》、《修行地道经》 17：我很痛苦，很着急，给你们讲句真话，有时候我想到都哭了。 18：放下，一切都放掉，放掉就空了。 19：真正的禅宗我很少讲，这个要很扎实的中国文化做基础。 20：唐代公案“云在晴天水在瓶” 21：魏晋南北朝，这个阶段佛学的理论非常高明了。 22：佛教在中国第一个产生宗派是谁？净土宗的慧远法师。 23：从禅宗来入手，讲唐代的历史 24：你们学佛也好，参禅，真正一本《六祖坛经》好好研究 25：真的学佛，菩萨要通五明，五种学问都要通 26：禅修的法门，真懂，要功夫实证来，不要吹牛 27：呼吸不是用功夫停止，轻到极点，是止息，自然的 28：真的禅定见空性，真空了，气住脉停 29：生命气脉有规律地走动，思想妄念情绪，把它挡住了 30：做善事、修功德没有休息的时候，只要有力量，永远要帮人 31：“宁可将身下地狱，不把佛法送人情” 32：渐修是要吃苦来的，顿悟是靠渐修来的 33：宁可空诸所有，不可实诸所无 34：正式走向禅，修持的路——观心法门，否则都是白搞 35：悟到此理，证到此事，这是正统的佛法，不然都是迷信 36：“佛说一切法，为度一切心”“我无一切心，何用一切法” 37：什么是定境的界？既不散乱也不昏沉！ 38：一上坐，作死观，一切功名富贵人生统统丢掉 39：生命的道理，自己加上修养，明白生死根本那个东西，彻底明白是… 40：根本的智慧是没有智慧，但是无所不知 41：我说的观心法门，是走明心见性的顿悟的渐修之路 42：第六意识分别心不起了，是非善恶一切空了 43：禅宗不是盲目的信仰，要提起疑情，参话头。 44：大作用功，心静气就定了，定了好像没有呼吸一样，不是故意憋… 45：安那般那配上禅宗的心地法门，是这一次聚会的重点 46：真修行，只能渐修，潜伏，默默的修持 47：以有所得的心求无所得的果，这是一个基本错误 48：不是“人生如梦”，梦就是人生 49：走观心法门，心明白了，你一切功夫做到了很自然 50：人人都想学禅，人人摸不进去
托尘的视频 南公怀瑾先生在太湖2009年最后一次带领禅七50集完整版 寺院版大悲咒+心经+楞严咒+念佛旋绕+发愿文+三皈依，可静心宁神 《金刚经说什么》全集【南公怀瑾先生著述】普通话·精解·听读版持续更新中
