抖音播放https://www.douyin.com/video/7541002190337379594 作者 封面： 简介：180步频跑步歌曲，40分跟练版。 经过专业研究，证实跑步时保持每分钟180步的步频，能够达到最佳的运动效果。#跑步音乐 #180步频音乐 #180步频...