UP主: 封面: 简介:https://www.youtube.com/c/growingannanas/videos*全程站立(有一组半程波比)热身:每个动作30s 无休息正式训练:分2部分常规组:每个动作40s 休息10s冲刺组:每个动作60...
Pinakini的视频 【growingannanas】30分钟全程站立欢乐暴汗燃脂HIIT(2022.9.19) 【growingannanas】30分钟杀手级HIIT暴汗燃脂-地狱级(2021.12.4)