抖音播放https://www.douyin.com/video/7528744864503811366 作者 封面： 简介：#一起减肥打卡 以前128现在90不断碳水，三餐正常吃：早餐鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，午餐肉🥩蔬菜🥬配米饭🍚，晚上小基数不吃主食不吃水果#食谱分享#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #容易坚...