抖音播放https://www.douyin.com/video/7564263124078038312 作者 封面： 简介：脊柱不得劲就跟我练小熊晃，脱胎于五禽戏的熊戏 #脊柱健康#古法养生#五禽戏#养生
诩小侠（9.6日直播古法健身）的视频 脊柱不得劲就跟我练小熊晃，脱胎于五禽戏的熊戏 真正的太极刚劲十足 柔中带刚，阴阳相合！ 古法回春功，越来越轻松 学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 给我一个大西瓜，教你一套太极拳
