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站桩必学：桩前桩后活动（很重要！）

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简介：桩前桩后活动非常重要而且必须！跟着金老师学习正确的桩前桩后活动的练习方法吧！金桐华：王芗斋亲外孙，王芗斋站桩第三代嫡系传承人！目前在北京开班办学，致力于将王芗斋...