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【60分钟肩颈瑜伽完整版】激活肩颈能量，建立背部力量，缓解肩颈酸痛僵硬

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简介：完整的一堂瑜伽课，包含冥想、体式练习及休息术；铺上垫子，用60分钟的时间一起跟练，激活肩颈能量，建立背部力量，缓解肩颈酸痛僵硬。...

宅小简健身瑜伽的视频

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