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【心理科普】体育锻炼对心理健康的好处有哪些？

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简介：体育锻炼可以在心理健康方面发挥重要作用，甚至可以缓解抑郁和焦虑等心理健康状况的症状。虽然经常讨论运动对身体健康的益处，但运动与心理健康之间的联系却常常被忽视。研...