UP主： 封面： 简介：https://www.youtube.com/watch?v=SB1_aLObli8本系列视频转载自Sikana（西卡娜，官网 www.sikana.tv）在youtube上的视频，原版整理而得，未做修改。本系列视频是根据“知识...
视频选集 P0 成人自行车教程：介绍 _ 学习骑自行车 P1 成人自行车教程：1/4 滑行 _ 学习骑自行车 P2 成人自行车教程：2/4 保持平衡 _ 学习骑自行车 P3 成人自行车教程：3/4 踩踏板 _ 学习骑自行车 P4 成人自行车教程：4/4 练习 _ 学习骑自行车 【教程结束，以下为参考视频】 P5 正确跨上自行车方法 _ 安全骑自行车 P6 如何下自行车 _ 安全骑自行车 P7 如何正确的戴头盔 _ 安全骑自行车 P8 如何安全的骑车 _ 安全骑自行车 P0-1 如何安全有效刹车 _ 城市骑行 P0-1-1 如何转弯 _ 山地车骑行 P1-1 如何快速检查自行车 _ 安全骑自行车 P1-1-1 出发前如何检查自行车 _ 公路自行车骑行教程 P1-1-2 如何检查及调整刹车装置 _ 自行车维修 调节自行车座 _ 安全骑自行车 如何调整车把手 _ 安全骑自行车 如何安全地变道 _ 安全骑自行车 如何确保夜间骑行的能见度 _ 安全骑自行车 骑自行车时如何打手势 _ 安全骑自行车 如何锁好您的自行车 _ 安全骑自行车 如何换挡（一）：基础知识 _ 安全骑自行车 如何换挡（二）：有效换挡 _ 安全骑自行车 之字形上坡 _ 山地车骑行 之字形下坡骑行路线 _ 山地车骑行
