抖音播放https://www.douyin.com/video/7218155010197179709 作者 封面： 简介：国家羽毛球队核心腰腹跟练版 加强核心腰腹力量 提升场上动作稳定性等一系列好处🥱赶快收藏留着用✊🏻#羽毛球 #核心腰腹 #干货分享...