抖音播放https://www.douyin.com/video/7548788093023063336 作者 封面： 简介：《饭后操》完整跟练版，饭后不要久坐不动，每天十分钟，一起跟练起来吧#健康 #养生操 #居家锻炼 #完整版 #运动