UP主： 封面： 简介：https://www.cnsoc.org/shanshivideo/中国营养学会，中国居民膳食指南；食谱，减肥食谱，健康食谱，蛋白质，碳水，脂肪，摄入，盘子理论；主食，水果，蔬菜，低油低盐；...
视频选集 第一集.一本教你如何吃饭的宝典 第二集.食物多样 谷类为主 第三集.吃动平衡 健康体重 第四集.多吃蔬果、奶类、大豆 第五集.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 第六集.少盐少油，控糖限酒 第七集.杜绝浪费，兴新食尚