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八段锦【练习口诀+呼吸方法】—北体世界武术冠军完整版演示[4K 60FPS]

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简介：八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效...

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