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三种方法，与孩子一起做正念 | 约格 《生命·成长》第二季（第一期）

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简介：正念是一个很简单的概念。它的力量存在于修习和运用中。正念意味着以一种特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。这种专注使我们对当下的现实更自觉、更清明...

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