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【划船机跟练】入门强度10分钟经典HIIT训练

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简介：跟我练，入门强度划船机10分钟HIIT训练；共5组 ，1分钟高强度+1分钟间歇的组合方式；5组桨频保持每分钟20-22-24-26-28的递增。...

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