抖音播放https://www.douyin.com/video/7349610516622347583 作者 封面： 简介：帕梅拉最强瘦腰腹6个动作（5分钟跟练版）#大肚腩变小蛮腰 #瘦侧腰 #马甲线 #居家锻炼 #瘦肚子