UP主： 封面： 简介：12分钟跟练：口部操+练声+练气(收藏打卡)第1步 气泡音 30秒 （作用： 唤醒喉咙）第2步 全脸肌肉运动 15次 （作用： 调动肌肉的积极性）第3步 提颧肌肉 15次 （作用： 辅助...