UP主： 封面： 简介：较为凶猛、能耗超高的一组帕姐运动！适合拿来认真减肥①帕梅拉 12MIN 超燃卡路里-有趣的HIIT训练②帕梅拉 15MIN 全身有氧运动-燃烧超多卡路里③帕梅拉 10MIN 站立腹部+HIIT...