视频选集 1.Muladhara-清理焦虑恐惧和不安全感、平衡物质欲望 2.Svadhistana-改善社交情绪、改善内分泌 3.Manipura-培养自尊自爱、提升个人能量 4.Anahata-唤醒爱、慈悲和感恩之心，改善亲密关系 5.Vishuddha-提高沟通、倾听和领导能力 6.Ajna-改善逻辑思维、提升直觉及内观能力 7.Sahasrara-领悟生命的大智慧、热爱生命