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抓举-动作示范 - 标准抓举

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简介：www.youtube.comTorokhtiy Oleksiy (乌克兰举重运动员)

视频选集

标准抓举

分解动作-直腿抓

分解动作-宽拉

分解动作-悬垂抓

分解动作-高抓