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【一周见效！】肌肉突出脚踝粗？足弓足踝训练彻底瘦小腿！

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简介：学太极和功夫都会说到身体联动性的重要性，小腿粗也是一个道理，脚没力，力就断在脚踝或者膝盖，脚脖子没了，小腿变粗，膝盖也受伤了开始疼了。足弓足踝力量建立起来，力能...