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J&T 30分钟 弹力带力量训练新手增肌减脂～～～跟练ing

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简介：“J&T:30分钟弹力带力量训练，新手友好 #新手健身 #增肌减脂

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J&T 30分钟 弹力带力量训练新手增肌减脂～～～跟练ing

MIZI 8分钟站立全身拉伸动作～～～跟练ing.