抖音播放https://www.douyin.com/video/7530966262928706866 作者 封面： 简介：经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态...