抖音播放https://www.douyin.com/video/7330253238404451620 作者 封面： 简介：自由泳水下划臂的技术细节大揭秘（一）手臂入水和前伸 #自由泳水下划臂 #自由泳划水技巧 #自由泳技术细节
游泳教练张勇的视频 自由泳水下划臂的技术细节大揭秘（一）手臂入水和前伸 #自由泳水下划臂 #自由泳划水技巧 #自由泳技术细节 自由泳移臂困难，记住四个细节，会帮助你更好地掌握这个技术 #游泳 #自由泳出水移臂 #汗水不会辜负你 自由泳划水手臂位置的技术细节｜划水深度、屈臂角度和力量钻石 #自由泳划水技巧 #爱生活爱运动 基础蝶泳入门1——打腿基础（水中四步练习） # 蝶泳 初学者练习大波浪蝶泳时，为什么会出现换气难的问题 #蝶泳入门 #蝶泳抬头时机 #蝶泳换气时机 超级实用又简单的方法，让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动 #蝶泳入门基础教学 #新手学蝶泳 #蝶泳身体波浪 蝶泳五步练习，帮助你快速入门 #蝶泳练习方法 #蝶泳入门基础教学 #蝶泳基础 基础蝶泳入门收官—— 六步练习，成就你的蝶泳梦想 #蝶泳 自由泳四次腿的三种模式对比 #自由泳四次腿 #自由泳打腿节奏 #自由泳打腿时机
