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下背部和臀部疼痛肌肉（如何释放它以立即缓解）

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简介：Rowe 博士将向您展示如何快速释放与下背部和臀部疼痛密切相关的肌肉的紧张和张力。下背部和臀部不适的一大诱因是肌肉中压力、张力和紧张的累积，这会导致疼痛的结节、痉挛...