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思屹讲书|《福格行为模型》下：如何不较劲，不焦虑，不依赖意志力，让习惯养成，让改变发生。

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简介：我们往往在什么时候最想培养一个好习惯？是不是“动机”最强的时候呢？春节过后摸着自己肥嘟嘟的大腿，立下誓言一定要减肥！晚上被一篇文章戳中灵魂，人生绝不能浑浑噩噩，...