抖音播放https://www.douyin.com/video/7374357078531493135 作者 封面： 简介：4个动作做起来，好处多多、握固、鸣天鼓、叩齿、吞津，有什么不懂的可以评论区提问哦#中医养生 #国学文化 #养生 #养生健康 #道家文化...