抖音播放https://www.douyin.com/video/7286726037084343571 作者 封面： 简介：凹凸兽炮筒训练，暴汗！同时力量、燃脂和协调都练到了。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 建议先码后练
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