抖音播放https://www.douyin.com/video/7467496248266804538 作者 封面： 简介：每天花5分钟时间两边都去做这个动作，你会回来感谢我的 #健身小白必看经验 #功能性训练 #健身大白话 #小动作大作用 #体态纠正...