抖音播放https://www.douyin.com/video/7447071791014563122 作者 封面： 简介：都知道多吃山药身体好，正宗的垆土铁棍山药蒸着吃特别营养，用来当早餐的优质主食，你会越吃越喜欢 #垆土铁棍山药
关家女厨的视频 女人都爱喝的红糖姜枣茶，早上来一杯你会发现肚子暖了人就舒服了#喝出好气色 #红糖姜枣茶 女人的#四物汤，快快给自己安排起来吧，不要等他给你煲了，那是别人家的事啦……#喝出好气色 #吃出健康 早餐别只会吃白粥馒头了，我家每天都在吃蒸山药，粉粉沙沙的超级香，满满的膳食纤维，健康又营养 #垆土铁棍山药#粗粮 都知道多吃山药身体好，正宗的垆土铁棍山药蒸着吃特别营养，用来当早餐的优质主食，你会越吃越喜欢 #垆土铁棍山药
