2024.02.03 【Boxing Ready】20 分钟 HIIT 有氧拳击锻炼 - 家里没有任何器材
2026-04-30
2024.01.06 【Boxing Ready】20 分钟家庭拳击 HIIT ｜ 拳击准备
2026-04-30
2023.12.23 【Boxing Ready】25 分钟 HIIT 拳击锻炼 💦 全身 - 无器械 - 不重复，不说话
2026-04-30
2023.12.09 【Boxing Ready】圣诞节健身：15分钟拳击Tabata锻炼｜大汗淋漓、不重复、无器械
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2023.12.02 【Boxing Ready】圣诞节健身：20分钟家庭拳击锻炼｜大汗淋漓、不重复、无器械
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2026.01.05 【Boxing Ready】初学者拳击垫上训练｜10轮头部移动组合
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2025.08.08 【Boxing Ready】终极45分钟拳击包锻炼-🥊做好拳击准备！
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2025.10.09 【Boxing Ready】20分钟重包拳击锻炼｜穿孔包训练，提供动力和速度组合
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2023.09.12 【Mark Kramer Pastrana】Tyga 的 BOPS GOIN CRAZY ｜ Zumba Hiphop ｜ TML Cr
2026-04-18
2023.08.25 【Mark Kramer Pastrana】HIGHER by DJ LBR、Nappy Paco ｜ Zumba ｜ BATTLE ｜
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【Mark Kramer Pastrana】FROM PARTY TO PARTY by Lele Pons, Guayna ｜ 尊巴舞 ｜ TML Crew
2026-04-18
【Mark Kramer Pastrana】JHOOME JO PATHAAN by Shah Rukh Khan, Deepika ｜ Zumba ｜ TM
2026-04-18
2025.06.17 【Mark Kramer Pastrana】《LET it TALK to me》作者： Sean Paul ， Inna ｜尊巴｜流行
2026-04-12
2025.01.01 【Mark Kramer Pastrana】SHY GUY BY Richastic、Mr Stylez、Frankie Balou ｜
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2025.01.21 【Mark Kramer Pastrana】请请请请请（DJ Noiz Remix）作者：Sabrina Carpenter｜Zumba
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2026.01.10 【Mark Kramer Pastrana】关灯 by Kato ｜ Zumba ｜ TML 团队 Fritz Tibay
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2024.12.22 【Mark Kramer Pastrana】在这里等待 TML 工作人员 Kramer Pastrana
2026-02-18