抖音播放https://www.douyin.com/video/7580632436380388627 作者 封面： 简介：紧张却最缺乏放松的肌肉你知道吗 这块肌肉非常容易紧张但搜遍全网你会发现基本没人告诉你如何松解，而这块肌肉就是我们人体最主要的呼吸肌，膈肌。#运动解剖 #健身干货 #健...