抖音播放https://www.douyin.com/video/7539476058942229803 作者 封面： 简介：康复训练的开始不要尝试不平衡运动#腰椎间盘突出 #腰疼 #保加利亚深蹲 #箭步蹲 #臀部训练
腰突小焦（四年腰突康复）的视频 康复训练的开始不要尝试不平衡运动#腰椎间盘突出 #腰疼 #保加利亚深蹲 #箭步蹲 #臀部训练 我看谁腰突了还这样吊单杠#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #吊单杠的好处 #吊单杠
