抖音播放https://www.douyin.com/video/7398113202732649763 作者 封面： 简介：【古老而有效的养生方法——站桩】 #一个五脏六腑都能锻炼的动作# 看似静止的站桩，通过调节身体经络之气，让五脏六腑都在运动，是一种内外兼修的养生方法。初学者可从3~5...
