抖音播放https://www.douyin.com/video/7516838704926379322 作者 封面： 简介：八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀：1.同起同落，上下相随2.有紧有松，刚柔相济3.松贯始终，紧在瞬间4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频...